Das war der bisher härteste Lauf des Jahres. Heute standen 14 km (=> "langer Lauf" 😁) auf dem Programm, weil ich am Wochenende unterwegs bin. Da ich wusste, dass es heute richtig warm wird, bin ich früh losgelaufen. Die Sonne heizte zwar auch schon ganz schön ein, aber dank eines leichten Ostwindes war die Luft am Anfang ganz angenehm.
Die letzten drei km wurden dann aber doch anstrengend und sehr warm. Glücklicherweise hatte ich genug Wasser dabei.
Also: Während andere heute den halben Tag am Grill stehen, habe ich trainiert. Und ich finde, ich sah nach dem Lauf eigentlich fast so gut aus wie vorher ... 😁
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| Vor dem Lauf |
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| Nach dem Lauf |
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| Endlich auf'm Sofa |
Und lasst uns auch heute an die armen Menschen denken, die jetzt auf einem Campingplatz sind. Bei diesem Wetter rennen da Menschen in Badekleidung rum, die man so lieber nicht mehr sehen möchte ... 😁😎
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